武術技の練習例です。どれだけ強く攻撃されても緊張しない事が大切です。男性は関節を極められてはおらず、痛みはありませんがチカラが抜けて立ち上がる事が出来ません。実際には、③の状況から引き倒して逃げるか、そのまま助けを呼ぶことをお勧めします。①〜③まで丁寧に動いて１.５秒くらい。コツを掴めた方なら一瞬で決まります。